Mantenerse en forma en navidad es necesario ya que ademas de cuidar la figura, todos esos excesos pueden pasarnos factura a nivel de salud.
Pero no te asustes!!!
Se puede Disfrutar de las fiestas sin que tú cintura lo note (demasiado).
En esta época del año la gran mayoría, gana alrededor de un kilo o mejor dicho un par de tallas, como si fuera algo de lo que no podemos escapar. Siempre tendrás la opción de comer alimentos de calidad que no necesariamente vayan a tu cintura.
Te invito a que sigas los consejos que te dejo para estas navidades.
descarga la guía y a ponerlos en practica.
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