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PROGRAMA 8 SEMANAS PREMIUM ONE TO ONE

$1,200.00
  • Video llamadas semanales (trabajando cada semana el enfoque al acompañamiento, comprensión y progreso en la incorporación de nuevos y mejores hábitos, adaptados a tu estilo y ritmo de vida)
  • Plan nutricional adaptándolo a tu meta u objetivo, siempre con enfoque a la mejora de la salud.
  • Entrenamiento estructurado de acuerdo a tu objetivo personal, presentado en formatos de videos, adaptados para realizar en gym o en casa.
  • Asesoría en suplementación de ser necesario.
  • Chequeo, evaluación del progreso (Semanal, durante las citas-video llamadas-)
  • Comunicación directa con Lugo vía Whatsapp, una vez inicie la asesoría para aclarar las dudas. De Lunes a Domingo de 12:00M a 2:00Pm y de 6:00Pm a 8:00Pm –Hora Madrid-.
  • Sesión de Bioneuroemoción con una Acompañante certificada (Apoyo Emocional).
  • Acceso a la App de Entrenamientos (durante 1 Año).
  • Recetario con opciones variadas que puedes usar durante el programa.
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Con este programa Exclusivo One to One, te llevaré de la mano durante todo el programa, para que comprendas y apliques de forma conciente, nuevos y mejores hábitos que te lleven a ese cambio tanto físico como emocional que te permitirá Ganar el doble de Salud, disfrutándote y disfrutando de cada momento, siendo tú quien tome el control de tus decisiones a la hora de nutrir tu cuerpo y tu mente. Entenderás mejor las señales de tu cuerpo, sabiendo identificar a nivel fisiológico como funcionamos.

Durante estas 8 Semanas te mostrare a través de los pilares de la salud, haciéndote un resumen de mis más de 18 años de experiencia y conocimientos adquiridos, todo aquello que te elevara los marcadores de Bienestar, energía, fuerza, movilidad, longevidad y más…

  1. Preparación y evaluación, para comenzar la primera semana descubriremos El Qué?, Para Qué?, y Cómo?. Te encaminaras a tu objetivo y aprenderás la fórmula para cambiar tu vida.
  2. Pilares fundamentales de la salud.
  3. Conocer y manejar la nutrición moderna, reprogramar tu nutrición.
  4. Conocer y manejar la nutrición moderna, reprogramar tu nutrición.
  5. Saber identificar las señales de tu cuerpo, para que así comprendas a través de la fisiología como optimizar tu salud.
  6. Cómo llevar tu nutrición fuera de casa favoreciendo tu proceso de cambio.
  7. Aprende a seleccionar bien tus alimentos a la hora de comprar.
  8. Cómo sostener en el tiempo estos nuevos hábitos aprendidos.