DESAFIO LUGO TRAINER II EDICION

$30.00

Bienvenidos a la segunda edición del Desafio Lugo Trainer, la primera la podrás encontrar de manera gratuita en mi canal de Youtube:  Lugo Trainer.

Estos Desafíos te ayudaran a mejorar tus condiciones físicas, hábitos, y a que hagas pequeños ajustes en los que ya has adquirido.

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Serán 3 semanas donde realizaras entrenamientos en circuitos, con ejercicios funcionales en alta intensidad, permitiéndote incluirlos en tus rutinas diarias y así quemar calorías extras.

  • Obtendrás una guía  de fácil comprensión, para que manejes de una manera más controlada tu alimentación, y en cuanto a la  actividad física, adquieras ó mejores  tu resistencia, habilidades (destrezas, coordinación etc.), con rutinas que no requieren implementos, de corta duración, pero realizadas en alta intensidad.

 

Duración

12 semanas, 4 semanas, 8 semanas

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